Hatha

Hatha-Yoga ist die Wurzel der physischen Yoga-Übungen und der meisten modernen Stilrichtungen. Hatha-Yoga ist kein Sport, sondern die Übung körperlicher Haltungen oder Asanas, die die physische Energie fördern. Mit dieser Hatha-Yoga-Videosammlung können Sie sich entweder mit Yoga vertraut machen oder deren Grundlagen erneut studieren. Öffnen Sie Ihren Körper, zentrieren Sie Ihren Geist und erden Sie sich in den Grundlagen. Sie werden beobachten, wie Ihre Yoga-Praxis aufblüht. Hatha kann zweierlei übersetzt werden. Einerseits als „Willen“ oder „Kraft/Gewalt“, andererseits als „Sonne“ und „Mond“. Bei diesen Übersetzungen sehen wir die Darstellung des Yogas der Aktivität und des Yogas der Balance. In unserer Hatha-Yoga-Online-Sammlung werden Sie Übungen entdecken, die Ihre Atmung in den Mittelpunkt Ihrer Aufmerksamkeit rücken, den Energiefluss manipulieren und Körper und Geist miteinander ausrichten. Im physischen Bereich nutzt Hatha-Yoga bewusste Bewegungen, um Kraft und Gelenkigkeit in Einklang zu bringen. Auf emotionaler Ebene beruhigt diese Übung unser Nervensystem und reinigt unseren Geist von Stress und Spannung, sodass ein Wohlgefühl zurückbleibt. Dank dieser Serie von Hatha-Yoga-Videos lernen Sie ein leistungsstarkes Tool kennenlernen, das Ihnen bei der Selbstentwicklung und -verwandlung hilft. Erweitern Sie Ihre Denkweise, Ihr Gefühl und Ihre Erfahrung der heutigen Welt,um in jedem sich neu eröffnenden Augenblick präsenter zu sein. Jede Pose hilft Ihnen, Ihre Bewusstseinsebene zu steigern und gleichzeitig Ihre Kraft und Gelenkigkeit zu fördern. Öffnen Sie Ihre Wirbelsäule und fühlen Sie ein neues Gefühl von Vitalität, wenn die Energie in ihren Kanälen ungehindert fließen kann. Erkunden Sie unsere Hatha-Yoga-Online-Videos, um Ihren Geist zu beruhigen und eine tiefere Verbindung zu Ihrem Körper zu erstellen.