Level 1

Finde eine Vielzahl von Kursen mit Fokus auf klare Anweisungen und Zugänglichkeit. Geeignet für Anfänger bis Fortgeschrittene. Die Kurse der Stufe 1 vertiefen sich in einem achtsamen Tempo in die wichtigsten Bestandteile der körperlichen Praxis des Yoga und bieten ein besseres Verständnis der Grundlagen von Bewegung, Atem und Requisiten. Genieße grundlegende Yogakurse, die Praktizierende klar und effektiv in die Grundlagen der richtigen Körperausrichtung, der Yoga-Atemübungen (Pranayama) und des muskulären Engagements für eine nachhaltige und inspirierende Yoga-Routine einführen. Suche dir einen Anfänger-Yogakurs, der zu deinem Terminkalender passt, mit einer großen Auswahl an Unterrichtsstunden, von kurzen 5- und 10-minütigen Übungen bis hin zu längeren 30- und 60-minütigen Übungen. Stelle dich auf Erfolg in deiner Yoga-Praxis ein, indem du eine solide Grundlage für eine Vielzahl von Yoga-Stilen schaffst. Yoga-Kurse der Stufe 1 auf Gaia umfassen prägnante Hatha-Yoga-Übungen, verfeinerte Vinyasa-Yoga-Abläufe, einfache und effektive Yin-Yoga-Kurse und Einführungskurse in einer Vielzahl anderer Stile wie Kundalini-Yoga, Restorative Yoga und mehr. Level-1-Kurse in Gaias Online-Sammlung von Yoga-Videos sind eine großartige Möglichkeit, eine Yoga-Praxis für deinen Alltag aufzubauen. Egal, ob du ein morgendliches Yoga-Ritual einführen möchtest, um deinen Tag mit Bestimmtheit und Bewegung zu beginnen, nach einer Möglichkeit suchst, dich während des Arbeitstages in deinem Körper und Geist besser zu fühlen, oder nach Möglichkeiten, dich von deinem Tag zu entspannen und zu erholen. Unsere Gaia Yogakurse der Stufe 1 bieten für jeden etwas.