Vinyasa

Beim Vinyasa-Yoga durchlaufen Sie fließend eine Reihe von Posen, um ein tieferes Verständnis der Beziehung zwischen Bewegung und Atmung zu gewinnen. Unsere Vinyasa-Yoga-Videos steigen tiefer in dynamisches Yoga ein und integrieren rhythmische Atmung mit bewussten Bewegungen. Bei diesem Yoga-Stil lernen Sie eine Vielzahl verschiedener Posen und Bewegungen kennen. Egal, ob der Kurs ein hohes oder ein eher langsames Tempo hat, was immer gleich bleibt ist der fließende Rythmus zwischen den einzelnen Positionen. Wie bei allen physischen Yogastilen steigern Sie Kraft und Gelenkigkeit. Durch die Vereinigung von Körper und Atmung lernen Sie, sich völlig bewusst von Moment zu Moment zu bewegen. Die Vinyasa-Yoga-Videos von Gaia zeichnen sich besonders durch ihre Vielfalt aus. Es gibt keine einzelne Philosophie oder Abfolge, denen die Lehrer folgen müssen. Daher bringt jeder Kurs die Persönlichkeit des jeweiligen Lehrers zum Ausdruck. Weil diese Kreativität nicht nur zugelassen, sondern erwünscht ist, werden Sie Kurse finden, die sich je nach Yogalehrer stark unterscheiden. Unsere Vinyasa-Yoga-Videos können Musik, Meditation, Balancepositionen, Drehungen, Rückbeugen und Vieles mehr umfassen. Während andere Formen von Yoga eine präzise Ausrichtung betonen, fokussiert Vinyasa auf die Fähigkeit, den eigenen einzigartigen Fluss zu finden. Falls Sie mit einem Kurs nicht zufrieden sind, suchen Sie weiter. Sie werden genau das Passende finden. Durch die Synchronisierung Ihrer Atmung mit dem kontinuierlichen Ablauf von Posen beruhigen Sie den Geist und Sie entspannen sich ganz in der Energie Ihrer Bewegungen. Der Übergang von einer Pose zur nächsten überträgt den Energiefluss, um Ihren Fokus mit dem Fortschritt der Yoga-Stunde zu vertiefen. Aufgrund der kraftvollen Aktivitäten und der Anforderungen hinsichtlich Stärke und Ausdauer ist Vinyasa hervorragend geeignet für Yoga-Schüler, die einen aktiveren, athletischeren Yoga-Stil suchen.